День воссоединения Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской области и Херсонской области с Российской Федерацией
Рубрика «Спортсмены Кузбасса»
Константин Владимирович Павлов – заслуженный мастер спорта, 10-кратный чемпион мира, 11-кратный чемпион Европы (1995-2006), рекордсмен России, Европы и мира.
Константин Владимирович Павлов родился 28 апреля 1973 года в Ленинск-Кузнецке.
Расскажи о том, как ты пришел в спорт, как все начиналось и почему пауэрлифтинг?
— Все начиналось в далеком уже 1991 году, тогда я впервые пришел в зал атлетической гимнастики, который располагался в подвале дома в центре города. Этот клуб мне посоветовали друзья, с которыми я занимался восточными единоборствами, мне не хватало силовухи, и я пошел подкачать силенки. При весе 45 кило я жал лежа 50 кг на 5-6 раз. Такие результаты заинтересовали моего первого и единственного тренера Игоря Деревянко, который и предложил заниматься пауэрлифтингом. Попробовал, понравилось, так и продолжаю выступать до сих пор.
А ты не устал от пауэрлифтинга? Все-таки многие считают его достаточно однообразным и скучным занятием?
— Да, устал, наверное, поэтому перешел на жим штанги лежа, и не потому, что надоело, а потому, что только робот может выдерживать нечеловеческие нагрузки и быть в форме много лет подряд. И вот в один прекрасный момент во мне, что-то сломалось, и я не в состоянии был заниматься пауэрлифтингом, только жимом. Это хорошо, что у нас есть жим штанги лежа, он в моем случае дает шанс реализовать и продлить долголетие в спорте. Но на Российских помостах последние 15 лет не проигрывал не одному атлету. Скучным я наш вид спорта не назову, все зависит от того, как преподать тот или иной турнир. Я видел, как проводят американцы, вот у кого нужно учиться проведению, для них каждый турнир праздник. И мурашки по коже перед выходом каждого участника. Пауэрлифтинг на молодежном сленге — это круто (улыбка).
Костя, ты самый титулованный пауэрлифтер нашей страны. Твои болельщики уже наверняка сбились со счета, сколько раз ты победил на самых крупных соревнованиях. Давай все таки посчитаем, уточним, и перечислим все твои достижения.
— Да, действительно это так, вот список того, что я достиг в пауэрлифтинге: Заслуженный мастер спорта с 1996 года по пауэрлифтингу, Серебряный призер Всемирных игр по троеборью, 10-ти кратный чемпион мира по троеборью,11-ти кратный чемпион Европы по троеборью, 11-ти кратный чемпион России по троеборью, 5-ти кратный победитель Кубков России по троеборью, 2-х кратный серебряный призер чемпионатов мира по троеборью, Серебряный призер чемпионата Европы по троеборью, 2-х кратный победитель первенств России по троеборью, 2-х кратный победитель первенств Европы по троеборью, 2-х кратный серебряный призер первенств мира по троеборью, 5-ти кратный чемпион России по жиму, Чемпион мира по жиму, 3-х кратный серебряный призер чемпионатов мира по жиму, Серебряный призер чемпионата мира по жиму, Бронзовый призер чемпионата мира по жиму, 4-х кратный чемпион Европы по жиму, победитель Кубка Балтики по троеборью, 5-ти кратный победитель Спартакиад народов Сибири по троеборью, 5-ти кратный победитель Центра Азии по троеборью, 2-х кратный чемпион Сибири по жиму, 6-й победитель Кубков Сибири по троеборью, 12 мировых рекордов, 22 рекорда Европы и 60 рекордов России, в 2019 году вернулся в соревновательный экипировочный пауэрлифтинг, выиграв чемпионат мира среди ветеранов в ЮАР.
Не думал попробовать себя в каком-нибудь из недавно ставших популярными силовых видов: мас-рестлинге, соревнованиях «железный хват» или закрытиях «Капитанов Крашей»? Может, есть еще любимые неофициальные упражнения, допустим подтягивание на перекладине или отжимания на брусьях? Думаю, с твоей подготовкой можно еще много где удивить и зрителей, и соперников.
— Мас-рестлинг очень зрелищный вид спорта, кстати, моя жена Павлова Анна призер чемпионата России по этому виду спорта и призер коммерческого турнира, у неё это здорово получалось. Что касается меня — я человек старой формации(смех), для меня сейчас есть жим лежа, да вот ветеранский возраст не за горами, через два года можно будет попробовать в пауэрлифтинге выступить по ветеранам. А кисти у меня всегда были слабым местом, всегда в лямках тянул 260 кг., а без них 235 кг.
Каким был самый первый крупный успех?
— Первый успех пришел в этом же 1991 году на Всесоюзном турнире «Центр Азии» в категории 52 кг. Выполнил норматив КМС и мало того — выиграл этот турнир. Вы просто не представляете, какое это было счастье. А самым запоминающимся моментом было событие вечера этого дня после выступления, когда МС и сборник команды области Валерий Никишин достал из кармана заветный значок и прикрепил его к моему спортивному костюму. После чего я всю ночь не спал, такое большое впечатление произвел на меня этот поступок старшего товарища.
Как ты психологически настраиваешь себя на соревнования? Чем дальше, тем тяжелее на тебя давит груз ответственности. Обычный спортсмен просто хочет хорошо выступить, а от тебя всегда ждут только золота на самых престижных соревнованиях.
— Я прошел хорошую школу спортивной жизни, у меня были и победы и поражения. Но все равно на крупных турнирах, таких как чемпионаты мира и Европы, выходить на помост очень волнительно и сердцебиение учащается во много раз. Пытаюсь сконцентрироваться на подъеме штанги, но только на помосте, а в зале разминки пытаюсь переключиться — думать о хорошем (смех).
Были ли люди, которые тебе очень серьезно помогли в жизни и в спорте?
— Да конечно же. В первую очередь это — мои родители, низкий им поклон, они всегда были только за. Всегда радуются за мои победы и переживают за поражения. Мама моя даже готовила мне отдельно пищу по спортивной диете. Моя жена Анечка (мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, призер первенства Европы, чемпионка России по жиму) очень много делает для моего успешного выступления, я ей благодарен за это. Мой тренер Игорь Деревянко, мы уже 20 лет вместе, пережили многое с ним в спорте и взлеты и падения.
Что, на твой взгляд, придумано нового и интересного в проведении соревнований и что нужно изменить в правилах, чтобы привлечь в пауэрлифтинг зрителей?
— Ты прав абсолютно на 100 %. Но я еще раз повторяю про проведение соревнований американцами, как они это делают просто супер. Вот какие бы изменения сделал бы я для зрелищности турниров по пауэрлифтингу. Сократил число ассистентов в приседаниях до 3 человек, отменил бы бинты и разрешил плотные наколенники, согласитесь, выход на помост с замотанными бинтами, для простого обывателя и чиновников из МОК (если речь идет о попадании пауэрлифтинга в Олимпийскую семью), вызывает недоумение. В жиме лежа можно перевернуть скамью для жима к зрителям, чтобы ассистенты и судьи не мешали зрителям видеть подъем штанги. Сейчас у нас только для спортсмена на помосте созданы условия для поднятия штанги по большому количеству страхующих и зрителям не видно красивый и настоящий подъем без помощи. Но и жимовые майки сделать менее жесткими и можно сверху одевать футболку, чтобы майка не бросалась в глаза. В правилах соответственно все в пользу спортсмена, а не как сейчас — все против него.
А травмироваться не боишься? Статистика подсказывает, что с ростом уровня соревнующихся, и соответственно поднимаемых ими весов вероятность травм в безэкипировочных соревнованиях многократно возрастает?
— Я аккуратист и пытаюсь не форсировать нагрузки. Тренинг, как и сами соревнования безэкипы и в экипе конечно же отличаются. Слава Богу, меня миновали тяжелые травмы, и даже тот случай, когда мне упала штанга 190 килограммов на лицо и пришлось накладывать швы (это случилось на Кубке России в 2007 году), не сломал меня, и я преодолел страх.
Какие на твой взгляд наиболее характерные ошибки у начинающих?
— Вот как раз начинающие атлеты пытаются сразу залезть в экипировку и форсировать события, прибавляя в ней, а нужно думать о том, чтобы прибавлять без нее. Всегда и во всем нужен принцип постепенности, не нужно торопить события. Так же пренебрежительно отношусь к молодым спортсменам, которые выиграв тот или иной турнир, заражаются звездной болезнью. Ребята, нужно быть людьми и не терять человеческого облика в глазах других людей.
Что думаешь по поводу изменений в международных правилах. В частности сокращению числа категорий и их новым границам? Другим новшествам? Во всяком случае, твои нынешние рекорды, похоже, останутся «вечными» и хотя бы в этом очевидный плюс от нововведений.
— Много перестановок в правилах в последнее время. Но постоянно все не в пользу спортсмена, такое ощущение, что соревнования не для атлетов, а для судей. Вот сейчас изменили весовые категории, сократили число в\к, но нужно понять, для чего это делается. Если для смены рекордов, то тогда можно понять, а если этим решением чиновники международной федерации хотят показать, что они делают какую то работу для продвижения нашего вида спорта в Олимпийскую программу, то это шаг им наверняка не поможет, на мой взгляд. Мне как спортсмену и уже не молодому, трудно придется в новой категории, потому что объединятся две категории в одну и соответственно добавятся соперники. Но я трудностей не боюсь (смех), через многое уже прошел в своей карьере спортсмена-профессионала. Единственное в этой ситуации радует, что действительно рекорды останутся «вечными», как ты и сказал.
По информации сайта: http://powerlifter.ru/2011/08/nikolaj-vitkevich-beseduet-s-konstantinom-pavlovym/, фото из открытых интернет-источников.
Похожие новости
