Ипохондрия — это тревога и переживания из-за возможности чем-то заболеть. До 20% людей во всем мире беспокоятся о своем здоровье до такой степени, что у них развивается подобное расстройство.
В обычной жизни человек не обращает внимания на то, как у него бьется сердце, сколько раз в минуту он вдохнул и выдохнул, как часто моргает или как сильно урчит живот. А вот люди с ипохондрией могут сильно акцентировать внимание на пульсе, дыхании, отслеживании каких-то симптомов, которые кажутся им важными. Они начинают беспокоиться, прочитав о каком-либо заболевании в новостях, книге или услышав о них по радио и ТВ, и всерьез думают, что заболели или вот-вот заболеют, при этом объективных симптомов у них нет.
Забеспокоившись, многие пациенты с ипохондрическим расстройством обращаются к врачам с жалобами на здоровье. Специалисты назначают медицинские исследования, чтобы понять, действительно ли человек чем-то болен. В результате он оказывается физически здоровым и волноваться ему совершенно не о чем. Тем не менее, ипохондрики стараются убедить докторов в своей болезни, каждый раз придумывая все новые и новые симптомы.
Признаки ипохондрии:
- У вас нет никаких объективных симптомов, но вы боитесь, что больны.
- Врач убеждает вас, что болезни нет, а анализы в норме, но это тоже не снимает тревогу.
- Вы постоянно ищите информацию в интернете и склонны акцентировать внимание на самых серьезных диагнозах.
- Если вы читаете/слушаете что-то о болезни, вы начинаете подозревать ее у себя.
- Ваша тревога мешает вам в повседневной жизни (например, вы постоянно проводите время у врачей, опаздываете на работу или учебу).
- Вы часто звоните или ходите к своему лечащему врачу, часто сдаете анализы в поисках «заветного»
Тревожные расстройства вполне успешно поддаются терапии, которая включает в себя как медикаменты, так и психотерапевтические практики. Помните, что обратиться за лечением лучше, чем постоянно страдать от тревоги. Будьте здоровы!
По материалам портала http://www.takzdorovo.ru/download/youarestronger/