🥇В торжественной обстановке в детском саду №241 города Кемерово прошло вручение знаков отличия комплекса ГТО. 

 ⚡Специалисты Центра тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» отметили достижения воспитанников учреждения, которые ранее продемонстрировали отличную физическую подготовку и успешно выполнили все необходимые испытания комплекса ГТО в 1 возрастной ступени (6-7 лет). 

 💫Мероприятие стало ярким подтверждением важности здорового образа жизни и активного участия в спортивных мероприятиях с самого раннего возраста. 

 👏Поздравления и награды вдохновили детей и педагогов на дальнейшие успехи и укрепление традиций физкультуры в детском саду.

 Часто здоровый образ жизни воспринимают как строгую диету и отказ от удовольствий.
 Но на самом деле ЗОЖ — это про состояние, когда у тебя есть силы на работу, хобби и семью.
И спорт здесь — главный фундамент. Когда движение становится нормой жизни, всё остальное налаживается автоматически: улучшается сон, настроение и продуктивность. 

 💡 3 простые привычки для старта:
 1⃣ Вода: стакан тёплой воды утром запускает организм.
 2⃣ Сон: 7-8 часов — лучшее восстановление для мышц и мозга.
 3⃣ Активность: хотя бы 30 минут ходьбы или зарядки в день. 

 Не нужно менять всё сразу.
Начните с малого, и пусть спорт станет вашей ежедневной привычкой, а не обязанностью!

  Масштабное спортивное событие на Центральном стадионе «Юг Спорт» в Сочи объединило свыше 40 команд — от Сахалина до Калининграда. Более 350 участников проверят свою силу в девяти испытаниях комплекса «Готов к труду и обороне».

Кузбасс на этом форуме представляет дружная команда КузГТУ имени Т.Ф. Горбачева
Мы желаем нашим спортсменам результативных стартов и ярких побед!

 💬 На открытии соревнований выступил директор Федеральной дирекции спортмероприятий Юрий Ермошкин и зачитал приветственное слово Министра спорта, председателя Олимпийского комитета России Михаила Владимировича Дегтярева: "Президент России Владимир Владимирович Путин отмечает, что выполнение норм ГТО должно быть интересным и носить соревновательный характер, нельзя приравнивать это к скучным нормативам, которые не приносят радости и удовольствия.
Фестиваль ГТО — это возможность продемонстрировать силу, выносливость и подготовку, а также обменяться опытом.
Такие события из года в год привлекают все больше участников и становятся площадкой для общения и новых знакомств.
 Желаю всем участникам веры, надежды и любви! Ведь любовь к России и спорту — это то, что нас объединяет!"

 📅 Фестиваль продлится до 30 апреля. Совсем скоро мы узнаем имена сильнейших студентов страны!

📸 Самые яркие моменты смотрите здесь!
Следите за новостями!💪

 Сотрудники КФ СГК провели отборочный сбор для определения кандидатов в команду предприятия для участия в IV Всероссийской спартакиаде СУЭК «ИГРЫ ТИТАНОВ». 

 Мероприятие было организовано Региональным оператором ВФСК "ГТО", и проведено в виде тестирования нормативов комплекса "Готов к труду и обороне" по индивидуальным возрастным ступеням участников.
Основными испытаниями стали стрельба из электронного оружия, силовые упражнения подтягивание в висе на перекладине для мужчин и сгибание и разгибание рук в упоре лежа для женщин, подъем туловища из положения лежа за 1 минуту и наклон из положения стоя на гимнастической скамье.
Так же, некоторые участники для завершения цикла всех испытаний и возможности получения персонального знака отличия, поучаствовали в забегах на скорость на дистанцию 60 метров и в беге на выносливость на дистанции 1 и 3 км. 

По окончании мероприятия прошло награждение участников знаками отличия ГТО за прошлый отчетный период.
 Отличное событие, активная суббота, позитивное настроение, единение коллектива общей идеей и целью - ГТО объединяет и вдохновляет на свершения. 

ОДНА СТРАНА - ОДНА КОМАНДА!

 Студенты со всей России собрались в Сочи на фестиваль ГТО 🚀 

Наш Кузбасс на этом фестивале представляет делегация спортсменов из КузГТУ имени Т.Ф. Горбачева

 С 2️⃣4️⃣по 3️⃣0️⃣ апреля на стадионе «Юг Спорт» пройдет финал Всероссийского фестиваля комплекса «Готов к труду и обороне».
 Более 3️⃣5️⃣0️⃣ студентов из 4️⃣4️⃣ регионов страны сразятся за звание самых спортивных и выносливых 🔥 

 💪Спортсмены в возрасте от 18 до 24 лет продемонстрируют силу, скорость и меткость в классических нормативах: от бега и подтягиваний до стрельбы.
 Кульминацией соревнований станет зрелищная командная эстафета ГТО🏃🏽‍♂️

Фестиваль, организованный Минспортом России, проводится уже в седьмой раз.
В прошлом году финалистов принимала Ингушетия, а в этом сезоне эстафету подхватил Краснодарский край.
 🔗 Программа фестиваля

 Сегодня в Государственном музее спорта прошло торжественное открытие выставки, посвящённой 95-летию Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». 

 ГТО — это не просто нормативы, а целая эпоха. С 1931 года комплекс объединял миллионы советских граждан, воспитывал характер, укреплял здоровье и готовил защитников Родины.
Сегодня ГТО возвращается — и наша выставка расскажет всю его историю: от первых значков до возрождения в современной России.
 Что мы для вас подготовили? 

 🎖 Знаки отличия ГТО разных лет — от редких образцов 1930-х до современных золотых, серебряных и бронзовых значков. 

📜 Агитационные плакаты, грамоты и нормативы — узнаете, какие упражнения сдавали ваши бабушки и дедушки.
🏆 Кубки, медали и призы Игр ГТО и соревнований по многоборью — многие экспонаты представлены впервые.
📸 Уникальные фотографии и документы, показывающие, как ГТО стало частью жизни страны. 

Отдельные разделы посвящены военной подготовке в предвоенные годы и современному этапу развития комплекса.
Сквозной линией через всю экспозицию проходит эволюция дизайна знаков отличия — от первых до современных. 

 С 25 апреля по 31 августа ждем всех в Государственном музее спорта, чтобы открыть новую страницу в истории ГТО вместе!
Приходите сами, приводите детей — увидеть историю, которой 95 лет, и понять, почему ГТО снова становится символом здорового и сильного поколения 💪

 Активный отдых – это вид отдыха с элементами двигательной деятельности, которая не приводит к усталости.
 Активный отдых позволяет не только поддерживать здоровье и физическую форму, но и приобретать новые навыки, увлечения и впечатления.
 Короткие или длительные походы, велосипедные прогулки, катание на лыжах или сноуборде, занятия йогой, плавание - все это не только позволяет расслабиться и ощутить прилив сил, но и улучшает настроение и общее состояние организма. 

 Преимущества активного отдыха: 

 🔹Улучшение физической формы и укрепление мышц; 

 🔹Снижение уровня стресса и улучшение настроения; 

 🔹Улучшение общего состояния организма и укрепление иммунитета; 

 🔹Возможность наслаждаться свежим воздухом и природой; 

 🔹Повышение уровня энергии и улучшение сна; 

 🔹Улучшение координации движений и баланса. 

 Отдых на природе или городской отдых - каждый выбирает свой способ проведения времени в зависимости от своих предпочтений и целей.