Учитель физкультуры — это специалист, который занимается физическим развитием детей, отвечает за формирование у них интереса к спорту и здоровому образу жизни, обучает навыкам заботы о здоровье. 

Ярким личным примером, в этом отношении, для своих учеников стала учитель физической культуры МБОУ "Гимназия №41" Анна Георгиевна Береговая - сегодня Центр тестирования ВФСК "ГТО" Центра спорта "Шахтер" вручил преподавателю золотой знак отличия, заслуженный ею в предыдущем отчетным периоде, в котором Анна Георгиевна показала отличную физическую подготовку по своей возрастной ступени! 

Её ученикам есть на кого равняться!💪

 Фестиваль ГТО в школе № 40: семейная традиция19 октября мы всей страной поздравляем наших любимых, сильных и смелых пап с их праздником - Днем Отца! 

В преддверии этого дня в нашей школе прошёл масштабный фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). 

 Центр тестирования ГТО МАУДО «Спортивная школа № 7» и школа № 40, совместно провели Семейный фестиваль ГТО , посвященный Дню отца. 

На спортивной площадке собрались ученики, их родители и учителя. 

Торжественное открытие началось с поднятия флага под звуки гимнов России и Кузбасса. 

Участники проверили силу и выносливость в различных спортивных дисциплинах. 

Лучшие результаты показали: 

- Подтягивания: 18 раз (юноши и девушки). 

- Отжимания: 55 раз (юноши) и 35 раз (девушки). 

- Наклоны вперёд на гибкость: 25 см (девушки) и 20 см (юноши). 

- Поднимание туловища (пресс): 55 раз (юноши) и 50 раз (девушки). 

- Параллельно работала секция «Семейная эстафета».

Команды из учащихся, родителей и учителей соревновались в напряженной, но дружеской борьбе. 

Фестиваль ГТО — это яркое событие, которое помогает детям и взрослым стать здоровее и дружнее. 

Он объединяет учителей, учеников и их семьи, особенно перед Днём отца, чтобы показать, как важно быть вместе!

 17 октября 2025 года состоялась торжественная церемония награждения участников Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)

Специалисты Центра тестирования ГТО МАУ "Клубы по месту жительства" вручили заслуженные знаки отличия воспитателям МБДОУ 191 "Центр развития ребёнка-детский сад".

Почётные награды стали признанием не только личных спортивных достижений педагогов, но и их неоценимого вклада в популяризацию здорового образа жизни среди воспитанников и коллег. 

Важность события подчёркивает особую роль каждого педагога в формировании спортивной культуры общества. Ведь именно воспитатели помогают привить любовь к физкультуре с самого раннего возраста, показывая пример активного и здорового образа жизни.

🥱Как часто вы замечали за собой, что выходить на работу после выходных сложно и весь понедельник кажется сущим наказанием, когда ничего не хочется делать? 

 Эти универсальные советы помогут настроиться на плодотворный рабочий день:

 1⃣ Основа бодрости перед рабочим днем - завтрак. Полноценный и питательный завтрак поможет не только зарядить организм энергией, но и настроиться на продуктивный рабочий день.

 2⃣ Подготовьтесь заблаговременно. В воскресенье загляните в свой календарь и вспомните, что планировали сделать в понедельник. Составьте список задач, если не успели в пятницу. Не засиживайтесь воскресным вечером допоздна, иначе вы не выспитесь и на следующее утро будете чувствовать себя разбитым.

 3⃣ Запланируйте на понедельник что‑нибудь приятное. Суть в том, что, планируя событие в своё удовольствие, вы возвращаете себе чувство контроля и создаёте радостное предвкушение. 

 4⃣ Прокрастинация с умом. Есть такое явление, как «структурированная прокрастинация». Его суть – заниматься более простыми задачами, которые требуют меньших трудозатрат, чем основное дело, которое нужно делать. Это должно быть не слишком трудоемкое, при этом важное занятие. 

 5⃣ Трекер времени. Один из высокоэффективных методов сконцентрироваться на задаче на какое-то время – использовать трекер. Это может быть любое приложение в смартфоне, в котором можно настроить таймеры: один на решение текущих задач, следом за ним – время для отдыха. 

 6⃣ Не ждите настроения. Никто не говорит о том, что, чтобы приступить к работе, надо дожидаться вдохновения или желания выполнять актуальные задачи. Осознайте свою апатию и нежелание заниматься делом, разрешите им быть, но в то же время как бы отложите их в сторону и приступайте к работе.

7️⃣ Займитесь спортом. Физические занятия улучшают чувствительность клеток к инсулину и помогают организму эффективнее использовать глюкозу как источник энергии.

Желаем настроиться на следующую неделю, провести ее полными сил и здоровья.

А самое главное спортивно, ждём вас в наших центрах тестирования.💪

📚📖«Счастливый помост». Нелли Ким.Автобиография прославленной советской гимнастки, обладательницы пяти золотых олимпийских медалей Нелли Ким, в которой она рассказывает о своем нелегком пути к собственной мечте. Книга «Счастливый помост» будет интересна абсолютно каждому: спортсменам она поможет понять, как добиться успеха, а простым людям – насколько нелегка профессия профессионального спортсмена и что ему приходится преодолевать на пути к олимпийскому золоту. 

 📖«Ищи свою тропу». Николай Андрианов.Николай Ефимович Андрианов – это, пожалуй, сильнейший гимнаст 70-х годов прошлого столетия, благодаря которому СССР вернул себе лидирующие позиции на мировой арене в спортивной гимнастике. Книга «Ищи свою тропу» рассказывает в большей степени не о легендарных победах Николая Андрианова, а о том, чего может добиться обычный мальчишка из простой семьи, не отличающийся успехами в учебе и примерным поведением, выбрав спорт и посвятив ему всего себя. 

 📖«Летящие над землей». Игорь Тер-Ованесян.Игорь Арамович Тер-Ованесян – легендарный советский легкоатлет, участник пяти Олимпийских игр, неоднократный обладатель мировых рекордов и двукратный медалист Олимпиад в прыжках в длину, к слову, выступавший в нескольких дисциплинах. Помимо этого, Игорь Арамович еще и прекрасный педагог, а также автор сразу нескольких книг, в которых он не только делится с молодыми спортсменами опытом выступлений на крупнейших турнирах и теми эмоциями, которые он переживал в моменты побед и поражений, но и рассказывает о качествах, необходимых легкоатлету для их развития и карьерного роста.

📚Спорт — это постоянные ограничения и преодоление трудностей. И несмотря на это, миллионы людей по всему миру отдаются ему без остатка. 

Пролить свет в закулисье жизни людей, влюблённых в спорт, поможет наша подборка мотивирующих биографий: 

 📖 «Сердце льда. Для влюбленных в фигурное катание». Сотникова Аделина.Вдохновляющая история Аделины Сотниковой, первой в российской истории олимпийской чемпионки в женском одиночном катании. В книге вы найдете практические советы, которые помогут вам усовершенствовать свои навыки в фигурном катании, профессиональные лайфхаки, которые ускорят ваш путь к успеху. С этой книгой вы погрузитесь в мир фигурного катания и полюбите его навсегда.

 📖«Честная игра». Алексей Немов.Эта книга написана четырехкратным олимпийским чемпионом по спортивной гимнастике Алексеем Немовым. «Честная игра» — это жизненный путь великого спортсмена, начинавшего свою дорогу к олимпийскому пьедесталу в спортивной секции Тольятти и завершившего карьеру на олимпиаде в Афинах. Через трудности и испытания, которые выпали на долю Алексея, через всю свою спортивную жизнь он пронес правило "честной игры", помогавшее ему достойно воспринимать и победы, и поражения, без которых немыслим большой спорт.

Ежегодно 17 октября мы отмечаем Всемирный день травм. 

Каждый день тысячи людей по всему миру сталкиваются с различными несчастными случаями, в результате которых получают травмы. 

Сегодняшний праздник служит напоминанием о потенциальных опасностях и призывает нас проявлять заботу о тех, кто пострадал. 

 ## Значение Всемирного дня травм и его основные цели:

Травмы являются одной из самых распространенных причин во всем мире. Чтобы привлечь внимание к этой проблеме и подчеркнуть значимость безопасности, был учрежден Всемирный день травм.

Сегодня мы можем столкнуться с травмами в самых разных ситуациях: на рабочем месте, на дорогах, дома или во время занятий спортом. Этот день призывает нас обратить внимание на эту серьезную проблему и быть бдительными.

Празднование Всемирного дня травм направлено на повышение осведомленности среди населения о потенциальных опасностях и рисках, связанных с травмами. В этой день в образовательных организациях можно провести образовательные мероприятия, посвященные мерам безопасности и способам предотвращения травм, а также возможность обучиться основам первой помощи, ведь эти знания могут спасти жизнь в случае несчастного случая. 

Помните о правилах при занятиях спортом:

👆Во время разминки уделяется особое внимание тем группам мышц, которые будут задействованы в тренировочном процессе. 

👆Обязательно учитывать погодные условия. 

👆Для каждого вида спорта существует определённая обувь. Это намного снижает риск получения травмы. 

👆Убедитесь, что на  поле или дорожке нет ям, воды, посторонних предметов, из-за которых можно споткнуться или упасть.

👆Правильно организуйте занятия (распределение упражнений и нагрузки на группы по возрасту, полу, уровню подготовленности, весовым категориям и т.д.).

👆Участие в занятиях только при хорошем самочувствии. При возникновении боли, слабости, головокружения — прекратить выполнение упражнений и обратиться за медицинской помощью при необходимости.

Результаты тренировок зависят от их регулярности, так как большие перерывы (4 - 5 дней и более) между занятиями снижают эффект предыдущих занятий. 

Всемирный день травм напоминает нам о том,  что каждый из нас может внести свой вклад в создание более безопасного мира. 

Давайте помнить, что забота о безопасности — это проявление заботы о жизни.