У уличного бега действительно есть некоторые преимущества, главные из них – отсутствие монотонности и польза для ментального здоровья.

 🔹Польза уличного бега для ментального здоровья.
Исследования показывают, что занятия на открытом воздухе, особенно в парках и скверах, приводят к снижению психологического напряжения, а кроме того, сами по себе являются отличным стимулом для занятий спортом, повышая мотивацию. 

 🔹На беговой дорожке мы чувствуем себя безопасно и склонны отключать сознание, а из-за этого возрастает риск повреждения суставов и связок.
Чтобы этого избежать, полезно использовать специальные программы, которые время от времени меняют скорость и угол наклона дорожки, заставляя спортсмена концентрировать внимание.

 💪 Профессиональный праздник работников дошкольного образования вдохновил педагогов МАДОУ №157, традиционно выполняющих нормативы комплекса ГТО в Центре тестирования стадиона "Шахтер", в преддверии торжеств в очередной раз пройти испытания физкультурного комплекса, и вновь проверить уровень своей физической подготовки, заработать знаки отличия "Готов к труду и обороне" 

Специалисты дошкольного образовательного учреждения с упорством и целеустремленностью, показали, что сила, ловкость и выносливость — это про них! 🏅
В этот спортивный день воспитатели доказали, работа с дошкольниками — это в первую очередь про заботу, творчество и терпение, а спорт и активный образ жизни очень помогают поддерживать нужный ритм, и являются важной частью их профессионального пути. Ведь личный пример — лучшее воспитание! 😊 

Участницы уверенно прошли все испытания, поддерживали друг друга: подбадривали, считали повторения, радовались каждому результату. 🤝
Такие моменты объединяют коллектив и заряжают энергией. А ещё это отличный повод показать детям, что спорт — это не страшно, не скучно, а весело и по силам каждому! 🌟

 🎈 Всероссийский спортивно-физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) - представляет собой систему физического и морально-психологического воспитания граждан в России и является важной частью федерального проекта «Спорт - норма жизни» национального проекта «Демография».
Эта программа была разработана для поддержки здоровья, физической активности и духовного развития граждан.Какую пользу может принести выполнение испытаний (тестов) комплекса ГТО: 

 🎈 Здоровье: Упражнения и физическая активность, включенные в программу ГТО, способствуют укреплению здоровья.
Регулярные тренировки помогают поддерживать нормальный вес, улучшают сердечно-сосудистую систему, укрепляют мышцы и суставы.Физическая подготовка: ГТО включает разнообразные физические нормативы, которые способствуют развитию общей физической подготовки.
Это может быть полезно для улучшения выносливости, силы и гибкости. 

 🎈 Духовное развитие: В рамках ГТО также уделяется внимание духовному и морально-психологическому развитию личности.
Это включает в себя выполнение заданий, связанных с общественными ценностями, патриотизмом и добровольчеством.Формирование дисциплины и ответственности: Участие в программах ГТО способствует формированию дисциплины, ответственности и усиливает понимание важности регулярной физической активности для общего благосостояния. 

 🎈 Социализация: Участие в совместных мероприятиях и тренировках, предусмотренных ГТО, способствует социализации, создает возможности для общения и укрепляет чувство общности. 

🎈 Патриотическое воспитание: В современном обществе патриотизм и гражданская ответственность становятся все более важными аспектами воспитания молодого поколения.
В этом контексте, Готов к труду и обороне (ГТО) выделяется как особенно значимый комплекс, способствующий не только физическому развитию, но и формированию гражданской позиции и любви к Родине. 

В целом, ГТО направлен на формирование здорового образа жизни, физической активности и патриотизма, что в конечном итоге может положительно сказаться на обществе в целом.

 Осенняя погода часто уже не особо располагает к активности на улице. Но это не останавливает всех, кто готов испытать свою физическую подготовку и характер не смотря на обстоятельства и условия
В прохладный вечер пятницы спортивное ядро нашего стадиона стало местом силы для группы участников движения, вместе работающих в одном из учреждений города и детей членов команды, решивших выполнить нормативы комплекса "Готов к труду и обороне".

Мероприятие для активных кемеровчан организовал Центр тестирования ВФСК "ГТО" Центра спорта "Шахтер".
Взрослые участники и школьники, подбадривая друг друга, достаточно уверенно и с хорошим позитивным настроем продемонстрировали быстроту и выносливость на беговых дорожках, силу в сгибании и разгибании рук в упоре лежа на полу и подтягиваниях на перекладине 90 см, гибкость в наклоне на гимнастической скамье, скоростно-силовые возможности в прыжках в длину с места и поднимании туловища из положения лежа за одну минуту! 

Все участники очень старались, и не смотря на достаточно прохладную погоду в день испытаний, сумели показать все свои лучшие качества и характер, уверенность и целеустремленность в демонстрации своих физических возможностей и двигательных навыках.

ПОДТЯНИСЬ К ДВИЖЕНИЮ!

Сегодня Всемирный день туризма!
А можно ли в такой день вовлечь в настоящее приключение для дошколят?
Все мы знаем, с каким восторгом дети слушают истории про походы, палатки, костры и неизведанные тропы.
Но чтобы вызвать этот самый «вау-эффект», педагогу или лектору приходится потратить немало часов: найти понятную презентацию, придумывать викторины, искать тематическую музыку для разминки, а еще готовить оформление и отчетные документы.
Чтобы сэкономить ваше время и вдохновить на яркие занятия, я собрала готовые методические и игровые материалы к теме туризма.
Все продумано до мелочей - от ярких наглядностей до готовых сценариев и проектов.Что может пригодиться к празднику:
✅ Для погружения в тему: интерактивная презентация «Что такое туризм?» и красочное оформление.
✅ Для активностей и игр: викторина «Юные туристы», карточки «Азбука туриста», веселая настольная игра-бродилка и задорная песня для утренней зарядки-разминки.
✅ Для методической копилки и аттестации: полноценный проект «Детский туризм», сценарий спортивного развлечения «Отправляемся в поход» и готовый комплект по самообразованию (с план и отчетом). 

 🔗 Переходите по ссылке, чтобы посмотреть подробнее и выбрать нужные материалы для работы: vk.cc/d1lRkl

 🏅 Накануне празднования Дня Дошкольного работника во втором корпусе МБДОУ № 175 состоялось наградное мероприятие для педагогов и специалистов этого учреждения, на котором представителям детского сада, успешно освоившим нормативы физкультурного комплекса, в торжественной обстановке были вручены знаки отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне"!
Центр тестирования ГТО Центра спорта "Шахтер" с гордостью засвидетельствовал успех и достижения педагогических работников.
Им есть ещё к чему стремиться - впереди новые испытания и новые победы!

 В канун Дня воспитателя и всех дошкольных работников, педагогический состав и специалисты из детского сада №94 выполнили нормативные требования комплекса "Готов к труду и обороне".
Судьи Центра тестирования стадиона "Шахтер" поддержали идею педагогов празднично и активно встретить свой профессиональный праздник, и провели спортивное мероприятие с проверкой физической подготовки работниц дошкольного учреждения.
На базе детского сада, участницы протестировали свои гибкость, силу, скоростно-силовые возможности, с бодрым настроением и позитивом достойно преодолели все испытания, показав очень неплохие результаты, достойные знаков отличия ГТО.