Молодежные народные игры ГТО в Кузбассе! 

 Мы с радостью анонсируем проведение Проекта "Молодежные народные игры ГТО" в Кузбассе.
 * I этап фестиваля продлится до 19 августа 2026 года в муниципальных образованиях Кузбасса.
 * II этап фестиваля состоится 25 августа 2026 года на базе МАУ «Оздоровительный комплекс «Юность», по адресу: г. Киселевск, ул. Советская, д. 1 Б (стадион «Шахтер»)Торжественное открытие мероприятия – в 13:00, заезд и регистрация участников с 12:00.

 👦👧 Участниками станут молодые люди в возрасте от 16 до 24 лет.
 Программа II этапа включает в себя две части:
📌 Физкультурно-силовое шоу, которое объединяет народные игры, силовые и физкультурные активности с инвентарём ГТО, надувными полосами, модулями и спортивным оборудованием.
📌Соревнование за звание "Рекордсмен ГТО" в каждом нормативе (тесте) комплекса ВФСК ГТО.

 Ждём всех на празднике спорта!
Ознакомится с положением проекта можно по ссылке

 #ГТО
 #ГТОКУЗБАССА
 #ВФСКГТО
 #РосмолодежьГранты
 #Росмолодежь

 Для определения быстроты применяется бег на дистанции 10, 30, 60, 100 метров⚡️ 

 Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием.
 Дорожки размечаются белой краской, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек 1,22±0,1 м.
 Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000.
Результат фиксируется с точностью до 0,1 с.Техника выполнения испытания: 

⚡️Бег на 10 и 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м – с низкого или высокого старта.
Участники стартуют по 2-4-6 человек. 

⚡️Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
 - неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
 - участник во время бега уходит со своей дорожки, в т.ч. создавая помехи другому участнику;
 - старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела (фальстарт);
 - не финишировал в забеге (не пересек линию финиша).

Министр спорта Российской Федерации М.В. Дегтярев подписал Приказ о награждении золотыми знаками отличия участников движения, выполнивших на отлично нормативные требования ВФСК ГТО во втором квартале (апрель-июнь) 2026 года! 🏆
Так же и Министерство физической культуры и спорта Кузбасса опубликовало Приказ о награждении бронзовыми и серебряными знаками отличия ВФСК ГТО за этот же период! 

 Приказы смотри ЗДЕСЬ - находи себя! 

 Центр спорта "Шахтер" и Центр тестирования ВФСК "ГТО" рад поздравить всех, кто продемонстрировал высокий уровень физической подготовки, и в скором времени заслуженно получит свои награды - свои золотые, серебряные и бронзовые знаки отличия! 🏅 

 🌟А хотите увидеть свою фамилию в следующем приказе?
Начните свой путь к знаку отличия уже сегодня 💪
✅ Регистрируйтесь в Личном кабинете на официальном САЙТЕ ГТО и приходите к нам выполнить нормативы! 

 НОРМАТИВ ГТО - НОРМА ЖИЗНИ!

 Быстрота - это умение человека за определенный временной промежуток сделать максимальное число движений.⏱️ 

 Развить её можно при помощи простых по координации физических упражнений, выполняемых на предельной скорости.
 Главным условием тренировок является повторение и максимальная скорость выполнения отрабатываемого движения.

 При этом выделяют пять основных методов тренировок:
 1️⃣ Повторения. Упражнения необходимо делать на максимальной скорости. Задание выполняется с интервалом в 5-10 сек.
 2️⃣ Использование ускорений.
 3️⃣ Чередование преумножения, удержания и приостановки скорости при выполнении заданий.
 4️⃣ Игровой метод. Проведение эстафет, различных подвижных, спортивных игр.
 5️⃣ Состязательный метод. Задания выполняются посредством соревнований на предельной скорости.

 Лето в самом разгаре, и в некоторых средних образовательных учреждениях города продолжают свою работу лагеря дневного пребывания для учащихся начальных классов школ. 

 Центр тестирования ГТО Центра спорта "Шахтер", в рамках регионального проекта "Лето с ГТО в Кузбассе", провел выездное мероприятие по приему нормативов комплекса у отдыхающих детей из МБОУ "Гимназия №41"
При очень плодотворном содействии Начальника лагеря Илясовой Ярославы Сергеевны в организации мероприятия, специалисты Центра провели тестирование у представителей всех трех отрядов текущей смены.
Около 55 ребят из начального звена гимназии ненадолго вновь погрузились в атмосферу урока физкультуры, во время которого им пришлось показать уровень своего физического развития и двигательных навыков.
Гибкость и координация, скоростно-силовые возможности и быстрота - все это им пришлось сегодня продемонстрировать, проявить характер и решимость, постараться достичь наивысшего результата в количестве повторений на снарядах или минимальных секунд в забегах на 30 метров и в челночном беге 3х10 метров. 

Все очень старались, и в непринужденном соперничестве друг с другом на спортивной площадке, с энергией и задором, юные гимназисты сделали уверенный шаг к своему знаку отличия ГТО!

 БЫТЬ, А НЕ КАЗАТЬСЯ!

 🥇Техника выполнения испытания:
 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти отведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию.
Стопы упираются в пол без опоры. Расстояниемежду стопами не более чем ширина стопы.
Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.
Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или контактнойплатформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 с, продолжить выполнение испытания. 

 ❌Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
 - нарушение требований к исходному положению (постановка рук не соответствует исходному положению, отсутствие прямой линии тела между плечами, туловищем и ногами);
- нарушение техники выполнения испытания;
- нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги»;
- отсутствие фиксации на 1 с исходного положения;
- превышение допустимого угла разведения локтей;
- разновременное разгибание рук.

 Семейное участие в ГТО - это всегда замечательно!
Ведь совместные занятия спортом не только сближают детей и родителей, но и позволяют выявлять общие интересы, позитивно влиять на настроение, поддерживать здоровье и душевное равновесие. 

 Летнюю площадку ГТО на стадионе "Шахтер", в рамках регионального проекта "Лето с ГТО в Кузбассе» сегодня посетили гостьи нашего города Наталья А. с дочерью Марией, активно стремившиеся вступить в движение «Готов к труду и обороне» в этом году, и проверить свои физические возможности в нормативных испытаниях комплекса.
Опыт и подготовка мамы традиционно задавали нужное направление - тот самый принцип «делай как я», который отличным образом, в унисон поддерживался юной школьницей на беговой дорожке и в секторе для метания снаряда, в силовых упражнениях и в тестировании гибкости.
И очень символично, что именно в День семьи, любви и верности - один из самых молодых государственных праздников, жительницы региона совместно и успешно прошли все испытания, и об руку вместе сделали уверенный шаг к знаку отличия ГТО! 

 ОДНА СТРАНА – ОДНА КОМАНДА!