Во втором корпусе МБОУ "Детский сад №175" прошло торжественное мероприятие, посвященное вручению знаков отличия Всероссийского спортивно - физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) выпускникам этого дошкольного учреждения, выполнившим нормативы физкультурного комплекса в 2025-2026 году.💪🥇🥈🥉💪 

 Администрация детского сада и представители Центра тестирования ВФСК "ГТО" Центра спорта "Шахтер" с гордостью отметили успехи бывших дошколят, а ныне первоклассников, отметили целеустремленность и достижения, пожелали малышам не останавливаться на достигнутом, уверенно идти к своим новым целям, покорять другие значительные вершины!
 Родители новоиспеченных значкистов поблагодарили воспитателей дошкольного учреждения и специалистов Центра тестирования за содействие и организацию физкультурной работы с их детьми, а так же за достойное завершение этой работы, итогом которой и стало вручение детям знаков отличия - долгожданных наград за их усилия! 

 ПОДТЯНИСЬ К ДВИЖЕНИЮ!

 🗓 Четвёртый квартал — время действовать! 🗓
 Стартовал четвёртый, он же последний, квартал текущего года. А это значит, что до конца отчётного периода осталось всего 3 месяца! ⏳ 

 Если вы планировали выполнить нормативы ГТО — сейчас самое время не откладывать и взять курс на знак отличия.
💪 Ведь именно в конце года особенно ценно успеть зафиксировать свои результаты: знак ГТО — это не только признание спортивных достижений, но и реальные преимущества, например, дополнительные баллы при поступлении в вуз.
 Центр тестирования ГТО МАУ «Центр спорта "Шахтер"» города Кемерово ждёт вас!
Мы создали все условия, чтобы путь к знаку отличия был удобным, организованным и безопасным. 

 🏃‍♂ Что можно сделать прямо сейчас:
✅ проверьте, какие нормативы входят в вашу возрастную ступень — и отметьте те, в которых чувствуете себя уверенно;
✅ составьте небольшой план тренировок: достаточно 2–3 занятий в неделю, чтобы подтянуть нужные дисциплины;
✅ запишитесь на тестирование в наш Центр — чтобы всё прошло организованно и без спешки;
✅ позовите с собой друзей или родных: вместе тренироваться и выполнять нормативы веселее и проще! 🤝 

 Помните: даже если раньше казалось, что «не хватит времени» или «уже поздно начинать» — три месяца вполне достаточно, чтобы подготовиться и достойно пройти испытания.
 Главное — сделать первый шаг. 😉 

 📍 Где нас найти: г. Кемерово, ул. Рутгерса, д.32, стадион "Шахтер"
 🕒 Часы работы:пн–пт: 8:30–17:30обед: 13:00–14:00
 Наши специалисты помогут с регистрацией в личном кабинете, подскажут, какие нормативы соответствуют вашей ступени, и поддержат на каждом этапе подготовки. Приходите — мы всегда рады новым участникам движения ГТО! 

 Кто уже записался на тестирование?
 А кто только планирует? Делитесь в комментариях — подскажем, с чего лучше начать! 👇

 Центр тестирования ВФСК "Готов к труду и обороне" Центра спорта "Шахтер" приступил к выдаче знаков отличия ГТО и удостоверений за конец (четвертый квартал) 2025 года, а также за первые полгода текущего отчетного 2026 года, периода выполнения нормативов с 1 января по 30 июня. 

В настоящее время, для образовательных учреждений среднего и дошкольного образования готовятся ведомости выдачи знаков, подписываются бланки удостоверений, отбираются знаки.
По мере формирования пакета к выдаче, наш Центр тестирования будет информировать Вас когда можно будет получить награды для передачи участникам из школ и детских садов.
Так же свои знаки отличия могут получать участники движения, выполнявшие нормативы по индивидуальным заявкам в указанные периоды и представители организаций и учреждений города.
Примерные сроки начала выдачи знаков середина - конец октября или в последующие дни. 

 Все уточнения и вопросы по срокам получения знаков по номеру телефона: +79235672857 (есть Макс) или электронному адресу: zav.gto@mail.ru

 1 октября 2026 года Специалисты центра тестирования ГТО МАУ «Клубы по месту жительства» вручили знаки отличия Всероссийского физкультурно‑спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) преподавателям ГБ НОУ «Губернаторская Кадетская Школа‑Интернат Полиции».
Получение знаков отличия — результат системной работы педагогов над собственной физической подготовкой и следования принципам здорового образа жизни.
В ходе тестирования преподаватели успешно выполнили установленные нормативы по ряду дисциплин, подтвердив высокий уровень общей физической подготовленности.
Достижения педагогов служат наглядным примером для воспитанников школы и способствуют формированию у кадет устойчивой мотивации к занятиям физической культурой и спортом.
Пусть эти знаки отличия станут для педагогов символом не только физической силы, но и неиссякаемой энергии, которую они ежедневно вкладывают в воспитание будущих защитников Отечества.

 В МБОУ "СОШ №99" г. Кемерово состоялось важное и информативное событие — заседание Общешкольного родительского комитета.
Не просто формальная встреча, а живой диалог, полный полезной информации и новых возможностей для детей и родителей.
Среди приглашённых гостей на этой встрече оказался представитель Центра тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) Галингер Иван Александрович (инструктор-методист ФСО).
Иван Александрович напомнил о важности физической подготовки, рассказал о нормативах и о том, как знак отличия ГТО может помочь при поступлении в вузы, а так же что знак отличия ГТО, это не только показатель физической подготовленности, но и стимул к регулярным занятиям спортом, и формировании здорового образа жизни.
Так же была затронута одна из важнейших тем  - регистрация и авторизация участников на официальном сайте ГТО через реквизиты входа в ЛК «Госуслуги».
Важной частью встречи стала презентация с пошаговой инструкцией — родители наглядно увидели, какие действия нужно выполнить, чтобы зарегистрировать ребёнка и начать участие в комплексе ГТО.
Это помогло снять многие вопросы и сделать процесс понятным. 

Надеемся, что встреча с родительским комитетом школы станет невероятно продуктивной!
Слушатели и лектор обменялись мнениями и, возможно, открыли новые векторы развития детей, задали направления для роста  и совершенствования способов физического развития и подготовки.
Такие мероприятия ещё раз доказывают, что совместные мероприятия делают школьную жизнь детей ярче, безопаснее и интереснее!

Впереди последний четвертый квартальный отрезок отчетного периода ГТО 2026 года. 
 !‼ Обратите внимание !‼ 

👉 Информация для учащихся выпускных классов средних школ, планирующих поступление в высшие учебные заведения в 2027 году.
✅Рекомендуем, всем будущим абитуриентам приступить к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО уже сейчас, в начавшемся IV квартале 2026 года!
С целью заблаговременного получения результатов испытаний, и получения знака отличия для последующего представления в образовательные организации высшего образования, при подаче документов на поступление в будущем 2027/2028 учебном году. 

Согласно пункту 54 Порядка приема на обучение по образовательным программам высшего образования – программам бакалавриата, программам специалитета, программам магистратуры, утвержденного приказом Министерства науки и высшего образования Российской Федерации от 27 ноября 2024 г. № 821, образовательные организации имеют право учитывать индивидуальные достижения поступающих путем начисления дополнительных конкурсных баллов при поступлении. 

Пройти все испытания необходимо не позднее 25 марта 2027 года!
Чтобы на момент окончания обучения в школе, и в период проведения конкурсов аттестатов при поступлении в ВУЗ, вы гарантировано уже были в наградных приказах за 2026 год или за первый квартал 2027!

Фитнес-резинка – это простой и удобный спортивный инвентарь для занятий в зале или в домашних условиях, который обеспечивает дополнительную нагрузку для мышц.Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины: мягкий, средний, жесткий, очень жесткий.
Лучше сразу взять целый набор из нескольких резинок разного сопротивления. Это поможет вам тренировать каждую группу мышц в соответствии с требуемой нагрузкой.

 Плюсы и минусы эспандеров🤔
 ➕ Это очень компактный и легкий инвентарь. Вы можете взять его с собой в поездку, в спортзал или на улицу.
 ➕ Невысокая цена.
 ➕ Можно изолированно прорабатывать конкретные группы мышц, которые требуют особого внимания.
 ➕ Риск травмы невелик.
 ➕ Есть возможность постоянно менять программу тренировок: усложнять с помощью эспандеров любое привычное упражнение и комбинировать их с гантелями, гирями или силовыми тренажерами. 

 ➖ Сложно точно определить и увеличивать нагрузку. 
 ➖Сложно количественно измерить свой прогресс. 

 ⚡️Для того чтобы усилить эффективность занятий, рекомендуется иметь в арсенале эспандеры с разной степенью сопротивления.
Также очень важно соблюдать правильную технику выполнения упражнений.