Нормативное испытание применяется к участникам движения с VI (16-17 лет)  по XI (35-39 лет) возрастные ступени 

 Участники выполняют метание спортивного снаряда весом 500 и 700 г на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 м. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от уровня физической подготовленности участников. 

 🥇Техника выполнения испытания:
Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо».
Запрещено метать снаряд с поворотом. На подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 мин.
После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, дает команду – сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, – сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг.🚩
 Участник выполняет три попытки. В зачет идет лучший результат.
Измерение производится от линии метания до места приземления спортивного снаряда. 

 ❌Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- касание любой частью тела линий разметки (линия метания, боковые линии дорожки, ограничивающие зону разбега) или земли за зоной разбега;
- снаряд не попал в сектор;
- попытка выполнена без команды спортивного судьи;
- истекло время, отведенное на попытку.

 Центр тестирования стадиона "Шахтер" продолжает вручать знаки спортивной доблести отличившимся участникам движения "Готов к труду и обороне", показавшим отличную физическую подготовку, продемонстрировавшим самоотверженность и упорство в преодолении испытаний, поставивших цель и успешно ее достигшим! 

ПОДТЯНИСЬ К ДВИЖЕНИЮ!

 Участники III-V ступеней комплекса выполняют метание мяча весом 150 г. на стадионе в метательном секторе или любой ровной площадке в коридор шириной от 10 м. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от подготовленности участников. 

 💪Техника выполнения испытания:
 Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо».
На подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 мин.
После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, дает команду – сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, – сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг.
Участник выполняет три попытки.
Результаты всех удачных попыток измеряются и записываются в протокол тестирования установленной формы.
Неудачные попытки измерению не подлежат.
В зачет идет лучший результат.
Измерение производится от линии метания до места приземления мяча.

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
➡касание любой частью тела линий разметки (линия метания, боковые линии дорожки, ограничивающие зону разбега) или земли за зоной разбега;
➡мяч не попал в сектор;
➡попытка выполнена без команды спортивного судьи;
➡истекало время, отведенное на попытку.

 В городе Кемерово, на стадионе «Шахтер» состоялось физкультурно-спортивное мероприятие в рамках муниципального этапа проекта «Молодежные народные игры ГТО».
Участники не только проверили свою физическую подготовку, но и получили ценные знания от экспертов!
Специалисты Центра тестирования ГТО провели обучающие мастер-классы, а также наглядно продемонстрировали идеальную технику выполнения нормативов.
Особое внимание уделялось нюансам, которые позволяют избежать ошибок и травм при выполнении нормативов. После завершения инструктажа участники приступили к выполнению испытаний. 

Программа муниципального этапа включала в себя ключевые дисциплины, проверяющие силу, гибкость и выносливость:
 ✅Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
 ✅Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
 ✅Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
 ✅Поднимание туловища из положения лежа на спине. 

 Организаторы отметили высокий интерес молодежи к проекту и выразили уверенность, что подобные мероприятия способствуют популяризации здорового образа жизни и повышению уровня физической подготовленности подрастающего поколения.💪🏼

 #ГТО
 #ГТОКУЗБАССА
 #ВФСКГТО
 #РосмолодежьГранты
 #Росмолодежь

 Прикладные навыки в комплексе ГТО — это практические умения, которые развивают полезные в жизни качества, и реально могут пригодиться в повседневной жизни: в быту, в соревновательном режиме и туристическом походе, в любой экстремальной ситуации или нестандартных условиях. 

Для тестирования прикладной подготовки участника движения "Готов к труду и обороне" используются следующие нормативные испытания:

   Стрельба.
Используется пневматическая винтовка или «электронное оружие». Дистанция — около 10 метров.
Применяется для IV (12-13 лет) - XV (55-59 лет) возрастных ступеней

   Плавание.
Испытание проводят в бассейне или на специально оборудованном водоёме. Дистанция 25 или 50 метров, в зависимости от возрастной ступени. 
Применяется для всех возрастных ступеней

   Метание спортивного снаряда
Испытание на дальность броска, которое проверяет скоростно-силовые возможности участника.
Для разных возрастных групп используются разные снаряды разного веса.

   Туристские навыки.
В рамках испытания организуют туристский поход (часто протяжённостью 5–10 км. с проверкой владения всеми основными туристическими навыками (от 3 до 7, соответствующие качеству знака отличия) 

 Все ближе к главному семейному старту этого лета!
 А пока знакомимся с регионом, который встретит сильнейшие семьи страны.
Собрали несколько интересных фактов о Красноярском крае👇🏻
 ✨ Фестивали ГТО здесь проходят ежегодно. С 2016 года в муниципальных этапах приняли участие более 50 тыс. человек, в региональных — свыше 8 тысяч.
 👏🏻 С начала 2026 года к выполнению нормативов комплекса приступили более 23,6 тыс. жителей.
 🏅 В 2025 году знаки отличия получили 25,5 тыс. человек, а в первом полугодии 2026 года — уже 6,9 тысячи.
 💪 В Красноярском крае работают 63 центра тестирования ГТО, шесть из них — в Красноярске.
 🤩 Самый старший участник, выполнивший испытания комплекса — житель села Дзержинское Виталий Дородный — 90 лет!
 🏆 Красноярск — город большого спорта: здесь проходили Всемирная зимняя универсиада в 2019 году и международный турнир по вольной и женской борьбе серии Голден Гран-при «Иван Ярыгин».До встречи на Фестивале!

⚡️Следите за новостями!

 Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков.
 Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью.

 💪Техника выполнения испытания:
Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания.
Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед.
Мах руками допускается.Измерение производится по перпендикулярной прямой от линии отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.Участнику предоставляются три попытки.
В зачет идет лучший результат. 

 Участник имеет право:
➡при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками;
➡использовать полностью время (1 мин), отведенное на подготовку и выполнение попытки.

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
➡заступ за линию отталкивания или касание ее;
➡отталкивание с предварительного подскока;
➡поочередное отталкивание ногами;
➡использование каких-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка;
➡уход с места приземления назад по направлению к месту отталкивания.