Назад к списку

Движение ГТО. 5 ЗОЖных можно😃

Центр спорта "Шахтер" настоятельно приглашает кемеровчан начать вести здоровый образ жизни!
И начинать обязательно нужно с позитивного настроя, тогда каждый день будет в радость, а новые привычки будут внедряться легко и с удовольствием🔣 

 1⃣Можно пить столько воды, сколько хочется. 

 2⃣ Можно и нужно дышать свежим воздухом, чем больше, тем лучше.

3⃣ Можно и нужно отдыхать, без зазрения совести. 

 4⃣ Можно кушать десерты, главное соблюдать меру.

 5⃣ Можно спать столько, сколько хочет ваш организм.