Бег на 30, 60, 100 метров - испытания (тесты) на скоростные возможности.
Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке ствёрдым покрытием. Дорожки размечаются белой краской или известью, шириналиний разметки 5 см, ширина дорожек 1,22±0,1 м.
Результатфиксируется с точностью до 0,1 с.
Бег на 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м - с низкого иливысокого старта.
Участники стартуют по 2-4 человека.
Для I возрастной ступени обычно используется бег - 10 или 30 метров.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
- участник во время бега уходит со своей дорожки, создаваяпомехи другому тестируемому;
- старт участника раньше команды стартера «Марш!» иливыстрела.