Валерий Юшкевич — российский бодибилдер, обладатель серебряной медали чемпионата мира, двукратный чемпион России, победитель и призёр ряда крупных международных и всероссийских соревнований. Мастер спорта России, участник популярого шоу «Титаны», человек с сильным характером и спортивным духом.В ходе беседы Валерий Юшкевич поделился с нами своими мыслями о том, как его семья отреагировала на его участие в проекте, как он справляется с трудностями и почему так важно подходить к тренировкам с умом.
💬 — Как ваша семья отреагировала, что вы участвуете в проекте?Была большая загруженность, но жена (актриса Елена Борщева), сказала: «Записывайся и иди участвуй». Вечером домой приезжаешь после съёмок, рассказываешь семье, как прошёл день. Семья, конечно, очень поддерживает, особенно дочки, что придает уверенности и силы.
🧠 — Как вы психологически справлялись с травмами, особенно если они были в разгар сезона?Сейчас есть уже опыт, и смотрю на это немного по-другому — стараюсь себя беречь. Все травмы, в большинстве случаев, происходят не из-за спорта, а из-за глупости. Пересмотрел мировоззрение на тренировочный процесс: стал тщательнее разминаться, делаю кардио- и растяжку до и после тренировки. Сейчас подход — с умом, а не как раньше.
🏒 — Какой могли бы выделить спорт, который хотели бы попробовать?Есть много видов спорта, которые я не пробовал, но хотел бы попробовать. Не могу выделить один, но, возможно, это покажется забавно — я бы хотел попробовать кёрлинг. Смотришь на эти движения со шваброй — кажется легко, но на самом деле это требует высокой концентрации и точности.
💪 — Какое испытание было для вас самое сложное?В первом сезоне "Титанов" я быстро вылетел. Сложно было лазать на тарзанках — скорее всего, это связано с весом. В молодости всё давалось легко, но со временем я это запустил. Сейчас решил восстановить форму и понял, как важно работать над собой.
Спасибо Валерию за искренний разговор и за то, что поделился своими мыслями и опытом.История Валерия Юшкевича вдохновляет и показывает, что с правильным настроем и поддержкой близких можно преодолеть любые трудности и достигнуть поставленных целей.Желаем Валерию новых достижений, крепкого здоровья и, конечно, побед - и на спортивной арене, и в жизни.
Занимайтесь спортом, выполняйте нормы ГТО!