С 1991 по 2017 год Копенгагенский Университет проводил исследование, в котором принимало участие более 8 тысяч человек. Сравнивали людей, которые занимались спортом и тех, которые вели сидячий и неактивный образ жизни.
На основании этих исследований были выявлены виды спорта, которые увеличивают продолжительность жизни:
10 место - гимнастика 🤸
9 место - бег трусцой 🏃
8 место - плавание 🏊♂
7 место - велоспорт 🚴
6 место - баскетбол ⛹
5 место - футбол ⚽
4 место - бейсбол ⚾
3 место - гольф 🏌
2 место - бадминтон 🏸
1 место - теннис 🎾
Выбирая, каким спортом заняться, руководствуйтесь следующими критериями: удовольствие от процесса занятий, цель занятий, состояние здоровья.Желаем вам найти для себя то, что вам действительно по душе!