В чем польза валиков для самомассажа?
Массажный ролик – это инструмент для массажа, который представляет собой круглый или овальный цилиндр с ребрами или шипами на поверхности.
Ролик используется для расслабления мышц, улучшения кровообращения и снятия боли.
Преимущества массажного ролика:
🔹Улучшает циркуляцию крови и оздоравливает тело;
🔹Улучшает мобильность и гибкость тела, помогает избежать травм и повреждений во время тренировок; 🔹Упражнения с массажным роликом подходят всем, независимо от возраста и уровня физической подготовки; 🔹Пенный ролик очень недорогой и доступный каждому инвентарь,а также очень легкий и удобный для переноски.Массажный ролик идеально подходит для восстановления после тренировок, профилактики травм и общего оздоровления тела.Занимаясь всего лишь 15-20 минут 3-4 раза в неделю с помощью ролика вы сможете восстановить функциональность мышц, их упругость и эластичность.