Норматив ГТО - норма жизни!
Еще одно из альтернативных видов обязательного норматива ВФСК ГТО на силу для мужчин - РЫВОК ГИРИ 16 кг.
Успешное выполнение данного испытания определяется правильной техникой и соответствующей подготовкой.
Засчитывается общее количество правильно выполненных подъёмов гири правой и левой рукой за 4 минуты.