В поселке Металлплощадка пройдут личные соревнования по многоборью ГТО для лиц с нарушением опорно-двигательного аппарата!
Центр тестирования ГТО Кемеровского МО совместно с РООИ «Стремление» проводит спортивное мероприятие для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА).
Соревнования пройдут в формате личного первенства.
Каждый участник самостоятельно выполняет шесть испытаний на время и на качество.
В каждом упражнении фиксируются индивидуальные результаты и будут выявлены рекордсмены.
Формат соревнований: участник передвигается на инвалидной коляске от этапа к этапу, и на каждой станции выполняет задание, после чего переезжает к следующему испытанию.
Фиксируется время прохождения всей дистанции и результат в каждом упражнении.
Победители определяются в двух категориях: лучшее общее время и лучший результат в каждом отдельном испытании.
Программа испытаний:
1. Жим гири сидя (мужчины 8 кг, девушки 4 кг) – максимальное количество повторений одной рукой.
2. Сгибание гантелей на бицепс (мужчины 6 кг, девушки 3 кг) – максимальное количество повторений.
3. Удержание гантелей на вытянутых руках в стороны (мужчины 3 кг, девушки 1.5 кг) – время удержания.
4. Удержание медицинбола (мужчины 3 кг, девушки 2 кг) на вытянутых руках перед собой – время удержания.
5. Выкрут в плечевых суставах (гимнастическая палка) – минимальная ширина хвата.
6. Метание теннисного мяча в цель – количество попаданий из 5 бросков.
В каждом из шести испытаний фиксируется лучший результат.
Участники, показавшие наивысшие показатели, получают статус рекордсменов в своей дисциплине, и будут награждены медалями и сувенирами.
Рекорды фиксируются в протоколе соревнований и могут стать ориентиром для будущих участников.
Организаторы приглашают лиц с подтверждённой инвалидностью от 14 лет (колясочники)
Для участия нужна медицинская справка «Допущен к выполнению нормативов ГТО» и документ, удостоверяющий личность.
Доступное количество мест ограничено.
Заявки принимаются до полного формирования списка из 8 участников на электронную почту gtokmr@mail.ru