В последнюю субботу октября российские спортсмены отмечают День гимнастики, учрежденный в 1999 году.
Событие пока не закреплено на официальном уровне - в перечне памятных дат РФ. Всероссийский день гимнастики 2025 года выпадает на 25 октября. Он не является общегосударственным выходным. Учредителем выступила Федерация спортивной и художественной гимнастики России в 1999 году.
Каждый год к Всероссийскому дню гимнастики организуются различные мероприятия — в первую очередь, конечно, соревнования по гимнастике и показательные выступления спортсменов. Кроме того, опытные гимнасты во многих спортивных школах и секциях проводят мастер-классы для начинающих, знакомя их с основами этого вида спорта.
В любом случае, назвать гимнастику легким занятием нельзя. В нормативах ГТО тоже есть обязательный тест на гибкость "Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье", что очень сложно дается многим спортсменам.
Уровень развития гибкости зависит от степени растяжения связок, мышц и сухожилий, окружающих сустав. Упражнения на развитие гибкости следует выполнять регулярно, но с постепенным увеличением амплитуды движений и контролем тела.
Тренируйтесь! Гибкость важна не только в спорте, но и в повседневной жизни: позволяет без труда наклоняться, поднимать предметы, сохранять осанку, а также при выполнении норм ГТО!